なんか分かったような、分からなかったような気がしませんか？仮によく分からなくても、なんとなくでいいです。だた、「事実と解釈」という概念だけはあなたの記憶の片隅において置いてください。
きっと、役に立つと思いますよ。
ちょっとここで話題を変えましょう。一番、最初にわたしが伝えた事を憶えてますか？そうです。
「精神と糖尿病には因果関係がある」
これまでの話の中での精神は、自分が認識できる精神について語っていました。「〜しなければならない」とか「悪しき習慣は不幸が起こってからでないと改善しない」とか。
この気持ち・精神は言い換えれば自覚できるものです。「〜しなければならない」と感じた時は意識の中で気付くことができるのです。その気持ちに気づいたら、そこから改善することもできます。
しかし、自覚できない精神もあります。それは何か？それは「ストレス」です。もちろんストレスを自覚する時はあります。そのときはストレスを発散しているでしょう。これは対処できるストレスです。しかし自分ではストレスと感じていないことがあったら・・・。
自覚しないストレスによって、身体は気付かずにどんどん悪化していきます。
コーヒーはより一層風味豊かにマイルドに、お酒（日本酒、焼酎、ワイン、ウィスキー等）は1ランクグレードアップした気分にさせてくれます。
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