やっぱり糖尿病は不思議な病気です。

かれこれ東京に単身赴任をして2ヶ月以上たちました。単身赴任をして糖尿病が悪化したなんて言われたくないから、毎朝、青汁を飲んで、食べ物や食べる量にも気をつけて、せっせと血糖コントロールに励んでおります。

摩訶不思議なことに東京ではほとんど起こらない低血糖が、単身赴任先よりも暴飲・暴食をしている娘の待つ大阪に戻った時の方が頻繁に起こるのです。

ストレス解消療法って食事療法、運動療法に勝る治療法ではないか！？

な～んて思う今日この頃でした。

糖尿病は身体だけの病気ではないですよっ！！

更新日 : 2013年3月12日 | コメント (0)

栄養指導！

本日、インスリンをもらいに定期健診に行ってきました。

いつもの検査をしたのですが、やはり前回同様あんまり良くないです。

インスリンを変えれば良くなるとは思うのですが、そのための入院はすぐにできないので、

出来るところからということで糖尿病になって3回目の「栄養士指導」を受けることにしました。

柔道の試合を見てる時に審判が「指導！」と言うと「なんで、指導やねん！？」と思う事がありますが、

医師が「栄養指導！」と宣告したので、選手であるわたしはそれを受け入れるしかありません。

栄養指導は本当に「指導」されますので、ちょっと気が重たいです・・・。

更新日 : 2014年9月16日 | コメント (0)

今日、三度目の栄養指導に行ってきました。

これまでの栄養指導は1日の摂取カロリー（私の場合、1800Kcal）に抑えるための指導という感じだったのですが、今回はちょっと違いました。

栄養指導が始まる前に普段の生活では「病院のように決まった時間に決まったカロリーの摂取は不可能です！」と宣言したのがよかったのかどうか分かりませんが、まず私の普段の生活状況を聞いてくれて、その中で改善すべき内容を指導してくれました。

これまでの栄養指導は患者の状況に関係なく、100点を目指しなさいというイメージが強かったのですが、今回は私の状況を加味しながら80点を目指しましょうという印象を受けました。なんかこれならば、頑張ろうという気持になりました。

できない100点よりも、できる80点を目指したほうが結果的にはいい方向に進むと思います。もちろんできる100点にしたほうがいいのですが、それはまた今度ということで、意外に満足した栄養指導でした。

更新日 : 2014年9月20日 | コメント (0)

昨日は台風で延期になった娘達の運動会。

娘達はとてもよく頑張ったので、夜はアイスクリームや綿菓子が食べ放題の焼肉屋へ。

この焼肉屋は車で行かなければならないので、お酒は飲めない・・・。

ということで、いつもとは比べられないぐらいに食べた。

お肉、ホルモン、小さいビビンバ、小さいラーメン、果物、アイスクリーム、砂糖入りのアールグレイ。

さすがに家に戻ると食べすぎで、少し口から外に出してしまった。

そのため、昨晩はお酒を飲まず。

寝る前に血糖値を測定すると「165」。

寝る前の血糖値がいい感じなのは、お酒を飲んだ時もよくある。

しかしいつも翌朝の血糖値が上がる。

今朝、血糖値を測定すると「103」。下がった！私にとってこれは異常。いつもと違うのはお酒。

ひょっとしてと思い、ジョギング後にもう一度測定すると、血糖値は「164」。これはいつもと同じ。

謎は深まるばかりだ・・・。

更新日 : 2014年10月 8日 | コメント (0)