低血糖になると血糖値が上がる！？

約1ヶ月でHbA1cは0.9も下がったので、まだ続けている朝のランニング。

相変わらずランニング前後で血糖値が上がってしまうが、

これまであまりなかった夕食前に低血糖になるなど、

インスリンの効きが良くなったのではないかと思う。

ただ、あくまでちゃんとデータを取ったわけではなく、私個人の感想なのだが、

低血糖になった後は血糖値が上がやすいのではないか？

せっかくランニングでしんどい思いをしたのに、

これを食べるとランニングした意味がなくなるというような感じで、

ランニングを始めてから、食べるものにも多少は気をつけている。

その効果もあって、全体的な血糖値も下がり始めたが、

低血糖の後に酔った勢いで、スナック菓子を一袋たべた翌朝の血糖値が400を超えてしまった。

ランニングを始める前は同じことをしても400を超えることはなかった。

これからもランニングは続けようと思うが、ちょっとした油断が大きなミスにつながりそうだ。

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糖尿病SNS・DMサークル | いま、糖尿病奮闘記は何位？

更新日 : 2014年11月25日 06:19